6 أطعمة تحتوي على الكالسيوم (صور)
كتبت- حسناء الشيمي:
01:31 م
08/06/2022
السردين والسلمون المعلب
السردين والسلمون المعلب غنيان بالكالسيوم، إذ تمنحك علبة السردين 27% من القيمة اليومية للكالسيوم، بينما يوفر 85 جرامًا من السلمون المعلب 19% من الحصة المطلوبة في اليوم.
تابعنا على
