فوائد عصير البنجر بالليمون.. هل يسبب أضرارًا؟
عصير البنجر
كتب- محمد أمين:
العصائر الطبيعية تستهدف تطهير الجسم من السموم، كما أنها تساعد على فقدان الوزن الزائد، لأن الدهون الزائدة المخزنة في الجسم ليست سوى سموم ناتجة عن عادات الأكل وأسلوب الحياة غير الصحية.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد عصير البنجر بالليمون لصحة الجسم.
اقرأ أيضًا: عصير شائع يخفض الضغط خلال 3 ساعات
وفي شأن هذا الصدد، قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول المشروبات الصحية الطبيعية له دور كبير في الحفاظ علي صحة وسلامة الجسم، فعصير البنجر بالليمون، يعد أحد أهم العناصر الطبيعية التي تلعب دورًا كبير في الوقاية من الأمراض الناتجة عن فقدان عناصر غذائية مثل الحديد والفيتامينات في الجسم، إلي جانب أنه يساهم في تقوية المناعة.
فوائد البنجر بالليمون
- مشروب البنجر والليمون يقوي المناعة بسبب احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة البشرة لما يحتويه من مغذيات طبيعية.
- يعالج عسر الهضم ويطهر الأمعاء.
- علاج الأنيميا لأن البنجر منجم لعنصر الحديد، وعند إضافة الليمون الذي يحتوي على الفيتاميين سي، يساهم في تعزيز امتصاص الجسم للحديد.
- يعزز من صحة الجسم لأنه غني بالبوتاسيوم والمنجنيز.
- غني بحمض الفوليك الذي يحسن من قدرة الإنسان على التركيز.
قد يهمك: هل التمارين الصباحية تساعد على إنقاص الوزن؟
أضرار الإفراط في تناول عصير البنجر بالليمون
على الرغم من تلك الفوائد إلا أن هناك العديد من الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول ذلك المشروب، أبرزها تراكم المعادن في الجسم، لذا لا يفضل الإفراط في تناوله.
فيديو قد يعجبك:
