فوائد تناول اليانسون بالحليب على الصحة.. طبيب يوضح

يُعد اليانوسون من أكثر المشروبات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله لاحتوائه، على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى فماذا عن تناوله بالحليب؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول اليانسون بالحليب على الصحة، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا:تبييض الأسنان باليانسون- هل هذا ممكن؟

ما هى فوائد تناول اليانسون بالحليب؟

عند إضافة الحليب لمشروب اليانسون، يمكن أن يزيد من القيمة الغذائية لهذا المشروب، التي تعود على صحة الجسم، وينصح بتناوله يوميًا في فصل الشتاء، ون بين هذه الفوائد:

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي

يحتوي اليانسون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين سي، الذي له دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويكافح الجذور الحرة، ويقلل من الإصابة بنزلات البرد والعدوى الفيروسية.

2- الوقاية من هشاشة العظام

هذا المشروب يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم وفيتامين د، وهما ضروريان لصحة العظام، وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام خاصة للسيدات بعد انقطاع الطمث.

قد يهمك: هل يوثر اليانسون على هرمون الذكورة؟.. طبيب توضح

3-تعزيز صحة الأعصاب

يمكن أن يعزز اليانسون مع الحليب، صحة الأعصاب والعضلات، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن جودة النوم، حيث يحتوي اليانسون على مركبات طبيعية مثل الأنيثول التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي.

4- تحسين صحة الجهاز الهضمي

يحسن اليانسون بالحليب من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام خاصة للأطفال، وينظم من حركة الأمعاء، ويسهل عمليتي الهضم والإخراج، ويقلل من احتمالية الغصابة بالإمساك المُزمن.

5- تحسين الطاقة

يعزز هذا المشروب بشكل مباشر من طاقة الجسم، لذلك يفضل تناوله صباحًا قبل بدء العمل، فهو يقلل من الجوع، ويقلل أيضًا من الشعور بالتعب والإرهاق.

قد يهمك أيضًا: اليانسون بالليمون- ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟