فوائد اليانسون العلاجية
تابعنا على
اليانسون من المشروبات العشبية التي يحرص البعض على تناولها، للمساهمة في التخلص من بعض الأمراض، نظرًا لما يتمتع به من فوائد صحية تمد الجسم بالعديد من الفوائد.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد اليانسون الطبية، وما الأمراض التي قد يساهم في الشفاء منها؟ وذلك بحسب "webmd".
اقرأ أيضًا: علاج بلغم الرئتين- إليك أفضل المشروبات لتنظيف الشعب الهوائية
فوائد اليانسون الطبية؟
يعتبر اليانسون علاجًا شعبيًا شائعًا، ويستخدم لعلاج العديد من الأمراض، بدءًا من السعال ونزلات البرد وصولًا إلى مشاكل المعدة، ومن الأمراض التي يساهم في الشفاء منها، هي:
- صحة الدم
تحتوي بذور اليانسون على تركيزات عالية نسبيًا من الحديد، وهو عنصر أساسي في بروتين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء.
إذا لم يحتوي الهيموجلوبين في دمك على كمية كافية من الحديد، فلن يتمكن من أداء وظيفته في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. يمكن أن يؤدي النقص المستمر في الحديد إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والذي يسبب أعراضًا مثل الضعف والتعب والصعوبة في التركيز ومشاكل في الجهاز الهضمي وضعف تنظيم درجة حرارة الجسم.
إن تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل بذور اليانسون، يمكن أن يحافظ على صحة الدم ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- علاج الاكتئاب
أظهرت العديد من الدراسات أن بذور اليانسون يمكن أن تخفف من أعراض الاكتئاب السريري، فزيت اليانسون في علاج الاكتئاب المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
- صحة الجهاز الهضمي
اليانسون يمكن أن يقلل من حموضة المعدة ويحمي بطانة المعدة من التلف.
- تخفيف أعراض انقطاع الطمث
على الرغم من أن انقطاع الطمث جزء طبيعي من عملية الشيخوخة لدى النساء، إلا أنه قد يسبب أعراضًا مزعجة، بما في ذلك الهبات الساخنة، واليانسون قد يقلل من وتيرة وشدة الهبات الساخنة، ربما عن طريق محاكاة تأثيرات هرمون الإستروجين في الجسم.
- تحسين صحة الجلد
اليانسون قد يثبط نمو بعض الفطريات المسببة للعدوى، ومن بين هذه الفطريات فطر المبيضات البيضاء، الذي يسبب التهابات المهبل الفطرية وداء المبيضات، ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان اليانسون قادرًا على مكافحة نمو المبيضات البيضاء وغيرها من الفطريات لدى البشر.
قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند شرب اليانسون يوميًا؟
القيمة الغذائية لليانسون
تحتوي ملعقة صغيرة كاملة من بذور اليانسون على ما يلي:
- السعرات الحرارية: 7
- البروتين: 0 جرام
- الدهون: 0 جرام
- الكربوهيدرات: 1 جرام
- الألياف: 0 جرام
وتحتوي بذور اليانسون أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك:
- حديد
- الكالسيوم
- المغنيسيوم
- المنجنيز
- الفوسفور
- البوتاسيوم
- فيتامين أ
- فيتامين ج
- الزنك
