شرب السحلب يوميًا- هل يزيد الوزن؟

مع دخول فصل الشتاء، ويقبل البعض على تناول مشروبات ساخنة للحصول على التدفئة اللازمة للجسم، ومن أبرز هذه المشروبات هو السحلب، الذي يعد من أشهر المشروبات الشتوية.

ويستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب يوميًا؟

اقرأ أيضًا: السحلب في الشتاء- إليك الطريقة الصحية لتحضيره "فيديوجرافيك"

هل شرب السحلب يوميا يزيد الوزن؟

في هذا الشأن، قالت الدكتورة هديل عرفة أخصائية التغذية العلاجية، إن شرب السحلب لا يسبب زيادة في الوزن، طالما مصنوع بطريقة صحية وبمكونات صحية، إذ يدر فوائد متعددة لجسم من يتناوله.

وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، على ضرورة عدم تحلية السحلب بالسكر الأبيض، لضمان عدم حدوث زيادة في الوزن، مضيفة أن يشترط أيضًا ألا يتم طهيه بحليب كامل الدسم، منوهة إلى ضرورة الإفراط في شربه ففي هذه الحالة سيسبب أضرار من ضمنها زيادة الوزن، فالاعتدال لابد منه.

هل يوجد مشروب يفقد الوزن وآخر يزيده؟

وأشارت الدكتورة هديل، إلى أن لا يوجد مشروب تناوله يفقد الوزن وآخر تناوله يزيد الوزن، مؤكدة أن التخسيس يتطلب نظام غذائي في الأساس، يعتمد على نظام متكامل من حيث نوعية الطعام الذي يتم تناوله، وكذا كمية شرب المياه، وممارسة الرياضة عمومًا.

قد يهمك: إليك النظام الغذائي الأمثل لحماية الجسم من الأمراض

ما فوائد السحلب؟

أكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول السحلب في الشتاء، له العديد من الفوائد، إذ يساهم في تدفئة الجسم، وكذا يعمل على تحسين صحة العضلات وقدراتها نظرًا للمكونات المصنوع منها المشروب، من حليب ومكسرات.

وشددت الدكتورة هديل عرفة على ضرورة عدم استخدام المكسرات النيئة في صناعة السحلب، إذ تكون غير مجدية في هذه الحالة، فالأفضل أن يتم مزجها مع السحلب وهي نيئة غير محمصة.