لتنظيف الكلى- تناول هذه الأعشاب

كتب - محمود طايع:

قدرة الكلى على أداء وظائفها الحيوية مرهونة بمدى اهتمام الإنسان بتنظيفها من السموم والأملاح والمعادن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأعشاب لتنظيف الكلى، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: بدون أدوية - طرق تساعد على تنظيف الكلى من السموم

أعشاب لتنظيف الكلى

1- الكركم

يمثل الكركم أهمية كبيرة لصحة الكلى، لاحتوائه على مادة الكركمين، التي تساعد على تنظيفها من السموم وتعزيز وظائفها الحيوية وحمايتها من الأمراض، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.

ويصبح الكركم أكثر فعالية في تنظيف الكلى من السموم عند إضافته إلى ماء الليمون، لأن الأخير يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، فضلًا عن خصائصه المدرة للبول.

2- الكمون

يتميز الكمون بقدرة رائعة على تنقية الجسم، بما في ذلك الكلى، من الصوديوم الزائد، بالإضافة إلى فعاليته في علاج احتباس السوائل.

قد يهمك: انتبه- 7 علامات تدل على امتلاء جسمك بالسموم

3- الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تنقية الكلى من السموم وتقليل الألم والتورم الناتج عن إصابتها بالعدوى، لاحتوائه على مركبات، تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.

4- النعناع

يمكن الاعتماد على النعناع لتنظيف الكليتين من السموم وتعزيز وظائفهما الحيوية. ولكن يراعى تجنبه في حالة الإصابة بحصوات الكلى.

قد يهمك أيضًا: 5 فواكه لتنظيف الكلى.. فوائدها مذهلة

5- الكرفس

يتمتع الأشخاص المعتادون على تناول الكرفس بكلى أكثر صحة، لاحتوائه على عناصر غذائية تنشط الكليتين وتنظفهما من السموم.

6- جذر الهندباء

يساهم جذر الهندباء في الحفاظ على قوة الجهاز البولي وتنظيف الكلى من السموم.

اقرأ أيضًا: لتنظيف الكلى- 6 عصائر تناولها يوميًا