لهذه الأسباب- تناولِ شاي جذور العرقسوس خلال الدورة الشهرية

كتب- محمود طايع:

07:14 م 22/08/2025

شاي جذور العرقسوس

تابعنا على

يُعد الألم المرتبط بالدورة الشهرية، من أكثر الحالات المُزعجة لدى النساء، ويلجأ الكثير منهن إلى تناول المسكنات المُهدئة لأعراض الدورة الشهرية، لكن بالرغم من ذلك تلعب العلاجات الطبيعية دورًا فعالًا في هذه الحالة، فماذا عن جذور العرقسوس؟

لذا في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول شاي جذور العرقسوس لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

ما هى فوائد تناول شاي جذور العرقسوس للدورة الشهرية؟

1- يقلل الالتهاب

غالبًا ما يرتبط ألم الدورة الشهرية بالالتهاب الناتج عن إطلاق البروستاجلاندين، وهي مركبات شبيهة بالهرمونات تُحفز انقباضات الرحم، وللجلسرين الموجود في جذر عرق السوس تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، مما يُساعد على تقليل شدة هذه الانقباضات وتخفيف التقلصات.

2- مضاد للتشنج

يساعد شاي جذور العرقسوس على استرخاء عضلات الرحم الملساء، مما يُخفف التشنجات التي تُسبب تقلصات شديدة، وهذا التأثير المضاد للتشنجات مفيد بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من آلام مُنهكة خلال فترة الحيض.

3- يوازن الهرمونات

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية، مثل ارتفاع مستويات الإستروجين أو نقص البروجسترون، إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية، ويعرف جذر العرقسوس بخصائصه الإستروجينية النباتية، التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات، مما يعزز دورة شهرية أكثر توازناً.

4- يهدئ اضطرابات الجهاز الهضمي

الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي من الأعراض الشائعة أثناء الدورة الشهرية، ويدعم شاي جذر العرقسوس صحة الجهاز الهضمي بتقليل الغازات وتحسين وظيفة الأمعاء، مما يخفف من هذه المتاعب الإضافية المرتبطة بالدورة الشهرية.

5- يدعم الصحة العاطفية

قد تُسبب الدورة الشهرية تقلبات مزاجية وتهيجًا بسبب التقلبات الهرمونية، ويحتوي جذر العرقسوس على خصائص مُكيفة تُساعد الجسم على التكيف، إدارة التوتر وتنظيم مستويات الكورتيزول، وتعزيز الاستقرار العاطفي أثناء الحيض.

قد يهمك: من الدورة الشهرية للبشرة.. فوائد لا تعرفها عن الأناناس للنساء