ما تأثير الشاي الأخضر على صحة الغدة الدرقية؟

قد يعزز الشاي الأخضر عملية الأيض ويساعد في الوقاية من أورام الغدة الدرقية، ولكن من المهم معرفة كيفية تفاعله مع أمراض الغدة الدرقية، وكيفية إدخال الشاي الأخضر في النظام الغذائي بأمان.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما تأثير الشاي الأخضر على صحة الغدة الدرقية؟ والعلاقة بين الشاي الأخضر وأمراض الغدة الدرقية وفقدان الوزن؟ بحسب "verywellhealth".

اقرأ أيضًا: فرط نشاط الغدة الدرقية وخمولها- حسام موافي يوضح الفرق بينهما

ما تأثير الشاي الأخضر على عملية الأيض؟

تشير الأبحاث إلى أن مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يعزز عملية الأيض ويساعد في حرق الدهون، وفي حين كان يعتقد في البداية أن الكافيين هو المساهم الوحيد، تظهر الدراسات الآن أن المركبات النشطة بيولوجيًا في الشاي الأخضر تلعب أيضًا دورًا في تعزيز عملية الأيض وأكسدة الدهون.

وتساعد الكاتيكينات، وهي نوع من الفلافونويدات الموجودة في الشاي الأخضر، على تكسير الدهون الزائدة، وتعمل بالتآزر مع الكافيين لتعزيز استهلاك الطاقة، ورغم هذه الفوائد، من المهم إدارة التوقعات، إذ تظهر الدراسات أن أي فقدان للوزن ناتج عن الشاي الأخضر يكون عادةً طفيفًا، إضافةً إلى ذلك، فإن إضافة السكر إلى الشاي الأخضر قد يبطل مفعوله في حرق السعرات الحرارية.

قد يهمك: أعراض الغدة الدرقية عند النساء.. هل تمنع الحمل؟

الشاي الأخضر وصحة الغدة الدرقية

تتباين نتائج الأبحاث حول تأثير الشاي الأخضر على صحة الغدة الدرقية، إذ تشير بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أنه قد يحسن أو يفاقم حالات الغدة الدرقية.

وجدت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يثبط وظيفة الغدة الدرقية ويزيد من خطر الإصابة بتضخمها، ووجدت دراسات أخرى أن مستخلص الشاي الأخضر قد يعزز شفاء الغدة الدرقية، ومع ذلك، فقد أُجريت كلتا الدراستين على القوارض، لذا فمن غير الواضح كيف يمكن تطبيق هذه النتائج على البشر.

وتشير الدراسات المخبرية إلى أن مركبات الشاي الأخضر قد تفيد في علاج التهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو، وهو مرض مناعي ذاتي، عن طريق تنشيط بيروكسيداز الغدة الدرقية، ورغم أن هذه النتائج واعدة، إلا أنها تحتاج إلى مزيد من التجارب السريرية لتأكيد كيفية تأثير الشاي الأخضر على صحة الغدة الدرقية لدى الإنسان.

وفيما يتعلق بالسلامة، فإن طريقة تناول الشاي الأخضر مهمة، تشير الأبحاث إلى أنه من الآمن شرب الشاي الأخضر باعتدال في حال الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، مع ذلك ينبغي تجنب شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر أو ​​استخدام مستخلصاته، لأنه قد يتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية ويؤثر سلبًا على مستويات هرمونات T3 وT4 وTSH.

هل يمكن للشاي الأخضر أن يقي من أورام الغدة الدرقية؟

تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بأورام الغدة الدرقية، ومع ذلك، فإنه من غير الواضح ما إذا كانت هذه الفائدة تعود إلى مركبات موجودة في الشاي نفسه، أو ما إذا كان الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يميلون إلى اتباع أنماط حياة صحية بشكل عام.

وبالنسبة لمن يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية، يعد تناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا آمنًا بشكل عام، وعلى عكس بعض أدوية السمنة والمنتجات العشبية، لا يرفع الشاي الأخضر معدل ضربات القلب أو ضغط الدم.

ومع ذلك، قد يتداخل الشاي الأخضر مع امتصاص دواء الغدة الدرقية لاحتوائه على الكافيين، لذا يفضل التفكير في تقليل الاستهلاك الإجمالي للكافيين.