4- رفع القدم
يجب على المصاب بالتواء الكاحل رفع القدم المصابة بدرجة تتراوح ما بين 25 إلى 45 درجة، حسب رأي الطبيب.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحالإمساك المتكرر قد يكشف مشكلة صحية خفية.. 8 أسباب لا تتجاهلها
-
نصائحانتفاخ وإمساك بعد الأكل؟ 5 أطعمة قد تساعدك على تحسين الهضم طبيعيًا
-
نصائح5 أطعمة قد تساعد على تقليل دهون البطن والكرش.. أحدها مفاجأة للكثيرين
-
اخبار التجميلأروى جودة تكشف سر خسارتها لـ15 كيلو.. مفاجأة لا تتوقعها للتخسيس
-
صحة نفسية5 مكملات غذائية قد تخفف التوتر والقلق.. أحدها فيتامين شهير
إعلان