أبرزها كريمة القهوة.. أبرز 5 بدائل صحية للنكهات والأطعمة الشهيرة (صور)
11:16 ص
الأربعاء 08 يناير 2020
3-الكورن فليكس
يتناول معظم الأشخاص حبوب الإفطار أو الكورن فليكس، نظرًا لأنها مليئة بالألياف الغذائية والبروتين، وهي أطعمة مغذية ومفيدة، لكنها تحتوي على كميات عالية من السكري، لذا ينصح باستبدالها بدقيق الشوفان أو بودينج الشيا أو الزبادي اليوناني مضاف إليه بعض قطع الفواكه مثل التوت البري.
فيديو قد يعجبك:
