5 أطعمة تحارب تضخم الأوردة والدوالي (صور)

4- البنجر

تحتوي جذور البنجر على مادة كيميائية تسمى تساعد على تقليل مستويات الحمض الذي يتلف الأوعية الدموية، كما أنه غني بالنترات التي تساعد على تحسين الدورة الدموية ودعمها بشكل طبيعي إذ تفتح النترات الأوعية الدموية، وتسمح بتدفق أكبر للأكسجين، مما يساعد على خفض ضغط الدم ما يقلل الضغط على الأوردة، ويقلل من فرص الإصابة بالدوالي.