خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة واحدة يوميًا؟

11:26 ص الثلاثاء 15 ديسمبر 2020
ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة واحدة يوميًا؟

تناول التفاح

إعلان

وكالات

من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة "تفاحة في اليوم تبقيك بعيدًا عن الطبيب"، فما مدى صحتها؟

وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية"، نقلًا عن موقع "Health line"، إن العبارة ظهرت لأول مرة في عام 1913، وكانت في الأصل: "تناول تفاحة قبل الذهاب إلى الفراش، وستمنع منه الذهاب للطبيب".

وأوضح المصدر أن الأبحاث التي أجريت حتى اليوم لم تؤكد ما إذا كان تناول التفاح يرتبط فعليًا بـ"زيارات أقل للطبيب"، مشيرًا، في الوقت نفسه، إلى أن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي سيساعدك بدون شك على تحسين العديد من جوانب صحتك.

وفي مختلف الدراسات التي أجريت على التفاح، وجد الباحثون أن هذا النوع من الفواكه غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية ويحتوي على سعرات حرارية قليلة.

وتوصلوا إلى أن التفاح يحسن الجهاز العصبي والقلب، ويحمي من الخرف، ويخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

وخلص "Health line" إلى أنه من غير المحتمل أن يؤثر تناول تفاحة كل يوم سلبًا على الصحة، وإن لم تنفعك فهي بالتأكيد لن تضرك".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح يوميًا؟

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية