تحميك من الدوخة.. إليك أفضل 6 أطعمة ومشروبات بعد إجراء التحاليل (صور)

3- السبانخ

تُعد السبانخ خيار ممتاز لأولئك الذين يصابون باضطراب ومشكلات في الدورة الدموية، عقب إجراء التحاليل، وذلك لاحتوائه على عدة عناصر غذائية ذات قيمة عالية، مثل الحديد وفيتامين E، هو أحد الفيتامينات المساهمة في تحسين الدورة الدموية، ويمكن الحصول عليه، أيضا من خلال المكسرات، زيت جنين القمح والبذور مثل الكينوا.