خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

منها الأرق.. 5 علامات تكشف إفراطك في ممارسة الرياضة

10:54 م الأحد 14 يونيو 2020

3- الأرق

الأرق

تحسن الرياضة من جودة النوم، ولكن الإفراط في التدريب قد يؤتي بنتائج عكسية، نتيجة إفراز الجسم لهرمونات الإجهاد، التي تتسبب في الشعور بالأرق.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية