منها الأرق.. 5 علامات تكشف إفراطك في ممارسة الرياضة
كتبت- ندى سامي
10:54 م
الأحد 14 يونيو 2020
تعديل في الإثنين 15 يونيو 2020
5- الاكتئاب
من المعروف أن الرياضة تعمل على تحسين المزاج، ولكن الإفراط فيها قد يتسبب في حدوث اضطراب بهرمونات الجسم، مما يؤدي إلى التعرض لتقلبات المزاجية، إذا استمرت لفترة طويلة قد يتتفاقم الأمر إلى حد الإصابة باضطرابات نفسية شديدة، مثل الاكتئاب.
فيديو قد يعجبك:
