أبرزها المانجو.. 5 فواكه تسبب غازات البطن والانتفاخ (صور)
03:17 م
السبت 06 يونيو 2020
1-التفاح الأخضر
التفاح الأخضر يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة ويمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية الضرورية، ولكن قد يزعج المعدة ويتسبب في انتفاخ البطن المصاحب له الغازات، لغناه بسكر الفركتوز والذي يصعب على الأمعاء هضمه، لذلك يفضل الابتعاد عن تناوله قبل النوم ومراعاه مضغه ببطء لتقليل فرص التعرض للضرر.
فيديو قد يعجبك:
