أبرزها المانجو.. 5 فواكه تسبب غازات البطن والانتفاخ (صور)
03:17 م
السبت 06 يونيو 2020
2- الكمثرى
تحتوي الكمثرى على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتعطي شعور بالامتلاء، ولكنها تحتوي أيضًا على كمية صغيرة من السوربيتول وهو نوع من السكر يمتص ببطء في الأمعاء الدقيقة أكثر من الأنواع الأخرى ويمكن أن ينتقل للقولون، ما يتسبب في انتفاخ المعدة والغازات.
فيديو قد يعجبك:
