أكثر فعالية من الملينات.. 5 مشروبات عشبية تساعد في علاج الإمساك

4- اليانسون

يمثّل اليانسون أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على التخلص من الإمساك المزمن.

أما عن الكمية الموصي بها من مشروب اليانسون، ينصح الأطباء بتناوله مرة واحدة يوميًا، لضمان الاستفادة من قيمته الغذائية، دون التعرض لأضرار الإفراط فيه، مثل الحساسية وانخفاض السكر بالدم.