عيد الأضحى للنباتيين.. 5 أطعمة صحية بديلة للحوم
كتبت - هدى عبد الناصر:
10:37 م
28/07/2020
تعديل في 20/07/2021
1- التوفو
نوع من الجبن مصنوع من حليب الصويا، يتميز بمحتواه المرتفع من البروتين النباتي والأحماض الأمينية، فضلًا عن الحديد والكالسيوم وفيتامين ك والماغنسيوم والفسفور وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم عند اتباع النظام النباتي.
تابعنا على
