أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
كتبت - حسناء الشيمي
05:21 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
تعديل في الخميس 03 سبتمبر 2020
3- البرتقال
يعد البرتقال أحد أفضل مصادر الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان، فضلًا عن احتوائه على فيتامين سي، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
فيديو قد يعجبك: