لمرضى الأنيميا.. 4 عصائر تعوض نقص الحديد بجسمك
06:55 م
الخميس 25 فبراير 2021
2- عصير قرع العسل
عند تناول 205 جرام من عصير قرع العسل، يحصل الجسم على ما يقرب من 1.23 ملليجرام من الحديد و582 ملليجرام من البوتاسيوم و31 ملليجرامًا من فيتامين سي و59 ملليجرامًا من الماغنسيوم و84 ملليجرامًا من الكالسيوم.
فيديو قد يعجبك:
