خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)

01:18 م الأربعاء 03 فبراير 2021

إعلان

4-الجزر

جزر
تحتوي ثمرة متوسطة من الجزر على كمية كبيرة من فيتامين B6 تعادل تلك الموجودة في كوب كامل من الحليب، إلى جانب الألياف وفيتامين A، ويمكن شرب عصير الجزر أو تناوله مسلوق أو إضافته إلى السلطة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية