تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
كتب : الكونسلتو
01:18 م
03/02/2021
3-التونة
تحتوي التونة الطازجة أو المعلبة على نسبة وفيرة من فيتامين B6، الذي يساعد على إنتاج الهيموجلوبين (البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم)، فضلاً عن أوميجا3 اللازمة لصحة المخ.
تابعنا على
