تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
كتب : الكونسلتو
01:18 م
03/02/2021
2-البيض
عند تناول 2 بيضة يوميًا، ستحصل على 10% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين B6، إلى جانب عدد من العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين وفيتامين د، ومن الأفضل تناول البيض على وجبة الإفطار.
تابعنا على
