أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
كتبت - حسناء الشيمي
08:06 م
الأربعاء 10 مارس 2021
تعديل في الخميس 11 مارس 2021
5- البابايا
من الفواكه الغنية بفيتامين هـ، ولكنها تتميز أيضًا باحتوائها على إنزيم هضمي، يساعد على تقوية المناعة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
وتحتوي فاكهة البابايا على عناصر غذائية أخرى ضرورية لصحة الجسم، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك.
فيديو قد يعجبك: