أول يوم العيد- 4 مشروبات ممنوعة على الريق

كتبت - أمنية قلاوون:

يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات على الريق أول أيام عيد الفطر المبارك، دون الانتباه ما إذا كان المشروب يمكن تناوله على معدة فارغة أم لا.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" المشروبات الممنوعة على الريق أول أيام العيد، وفقًا لموقع "Times of india".

مشروبات ممنوع تناولها على الريق

1- القهوة

يحرص محبو القهوة على تناولها على الريق فور الاستيقاظ من النوم صباحًا، لاحتوائها على الكافيين، الذي يساعد على الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وزيادة التركيز.

ورغم القيمة الغذائية العالية للقهوة، يحظر شربها على معدة فارغة، لأنها تؤدي إلى الشعور بالحموضة وتهيج القولون والإصابة بالإسهال أو الإمساك.

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية توضح أفضل وقت لشرب القهوة

2- الشاي

يجب أن احتساء كوب الشاي الصباحي بعد وجبة الإفطار، لأن تناوله على الريق يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء والتهاب المعدة.

ويرجع السبب إلى زيادة حمض المعدة عند تناول الشاي على الريق باستمرار.

شاهد: متى نشرب الشاي بعد الأكل؟- طبيب يجيب (فيديو)

3- عصائر الفاكهة

قد تبدو العصائر الطبيعية مشروبًا صباحيًا مفيدًا للجسم، ولكن المفاجأة أنها مضرة، لاحتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي يتركز في مجرى الدم ويشكل ضغطًا على الكبد والبنكرياس.

علاوة على ذلك، يؤدي شرب العصائر الطبيعية على الريق إلى الشعور بالجوع طوال اليوم وزيادة الوزن وظهور الكرش.

قد يهمك: 7 مشروبات صحية يمكن تناولها على معدة فارغة

4- الماء بالليمون

لا شك أن عصائر الحمضيات، لا سيما الماء بالليمون، تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لكنها تسبب الإصابة بالتهاب المعدة عند تناولها على الريق.

قد يهمك أيضًا: أول يوم العيد- ماذا تأكل على وجبة الإفطار؟