علاج الصداع النصفي بالشاي- 5 أنواع تغنيك عن المسكنات

الصداع النصفي، يمكن التغلب على نوباته المبرحة -دون الحاجة لتناول المسكنات- عن طريق احتساء بعض الأنواع من شاي الأعشاب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل شاي أعشاب لعلاج الصداع النصفي، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضا: الصداع النصفي.. الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو أفضل شاي أعشاب لعلاج الصداع النصفي؟

1- شاي الزنجبيل

يلعب شاي الزنجبيل دورًا كبيرًا في علاج الصداع النصفي، بفضل محتواه العالي من المركبات المضادة للالتهابات والأكسدة.

وفي دراسة منشورة بمجلة "Food and Nutrition Research"، لاحظ الباحثون أن المركبات النشطة في الزنجبيل، مثل الجينجرول والشوجول، تخفف الصداع بصورة طبيعية، نظرًا لقدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات المرتبط بالألم.

علاوة على ذلك، يساهم شاي الزنجبيل في تخفيف الغثيان المصاحب للصداع النصفي.

قد يهمك: ما هي مهيجات الصداع النصفي؟

2- شاي البابونج

إذا كان الصداع النصفي ناتجًا عن التوتر، يمكن السيطرة عليه عن طريق تناول شاي البابونج، لاحتوائه على مركبات مهدئة للأعصاب ومضادة للالتهابات.

وكشفت دراسة منشورة في المكتبة الوطنية للطب PMC، أن مركب الفلافونويد أبيجينين المتوفر في البابونج يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين في الدماغ، مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق وتحسين جودة النوم.

3- شاي القرنفل

يتميز شاي القرنفل باحتوائه على الأوجينول، وهو مركب فعال في تخفيف الصداع النصفي، نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة للألم.

كما تساعد رائحة شاي القرنفل على الشعور بالاسترخاء، مما يساهم في تخفيف التوتر المحفز للصداع النصفي.

قد يهمك أيضًا: المسموح والممنوع لمرضى الصداع النصفي.. ماذا تأكل؟

4- شاي اللافندر

يشتهر شاي اللافندر برائحته المهدئة للأعصاب، وقدرته على تخفيف التوتر والقلق، اللذين يتسببان في تحفيز نوبات الصداع النصفي.

5- شاي النعناع

يحتوي شاي النعناع على المنثول، وهو مركب يساعد على إرخاء عضلات الرأس والرقبة، مما يساهم في تخفيف الصداع النصفي.

كما يعمل شاي النعناع على تخفيف الاضطرابات الهضمية المصاحبة للصداع النصفي.

اقرأ أيضًا: مجهول السبب- دليل شامل عن الصداع النصفي المزمن