تعاني من الإمساك.. إليك الحل
الإمساك
كتب- محمد أمين
يعاني بعض الأشخاص من الإمساك وقد تصل حالتهم لدرجة الإمساك المزمن، نتجية عدم اتباع حمية غذائية غنية بالألياف الغذائية، أو افتقار شرب الماء، أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضات المختلفة.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية مساعدة هيدروكسيد المغنيسيوم على التبرز؟ بحسب موقع " Verywellhealth".
اقرأ أيضًا: فوائدها خارقة - 6 توابل يمكنك الاعتماد عليها في علاج الإمساك
هيدروكسيد المغنسيوم
يكون هيدروكسيد المغنسيوم علاجًا فعالًا للإمساك العرضي، بصفته ملينًا، إذ يُزيد من مستويات الماء في الأمعاء، مما يُساعد على تليين البراز، ليُسهّل عملية التبرز.
وعلى الرغم من كوّن هيدروكسيد المغنيسيوم خيار آمن لعلاج أعراض الإمساك المؤقتة، إلا أن الإفراط في استخدامه يسبب أضرار هضمية ومعوية، لذا عندما يستعصى علاج الإمساك بالطرق الطبيعية فيفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
كيف يعمل هيدروكسيد المغنيسيوم؟
هيدروكسيد المغنيسيوم نوع من الملينات الهضمية، ويعرف أيضًا باسم حليب المغنيسيا أو بيديا لاكس، أو كملين، ويمكنه علاج الإمساك العرضي للأطفال والبالغين، إذ يُحسّن حركة الأمعاء، ويعمل عن طريق زيادة احتباس الماء في البراز عن طريق إعادة امتصاصه في الأمعاء، ونتيجة لذلك، ترتفع مستويات الماء في البراز، ما يجعله أكثر ليونةً وأسهل خروجًا.
ويزيد هيدروكسيد المغنيسيوم من عدد مرات التبرز، عادةً ما يحدث التبرز خلال 30 دقيقة إلى 6 ساعات بعد تناوله .
قد يهمك: العلاقة بين ممارسة التمارين والإمساك
الاستخدامات الطبية لهيدروكسيد المغنيسيوم
عطفًا على كونه علاجًا فعالًا للإمساك، يمكن تناوله أيضًا كمضاد للحموضة، وحرقة المعدة، وعسر الهضم الحمضي، وألم أعلى المعدة، والتقلصات المعوية.
تأثيرات جانبية لهيدروكسيد المغنيسيوم
الإفراط في تناول هيدروكسيد المغنسيوم، يجعل البراز رخو أو مائي، لذا يفضل عدم الإفراط في تناوله، ويحبذ استشارة الطبيب قبل العزم على تناوله كنوع من أنواع الملينات المعوية، وعند تناوله فيفضل عدم تناوله لأكثر من أسبوع.
متى يجب تجنب تناول ملينات المغنيسيوم؟
هيدروكسيد المغنيسيوم غير مناسب لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، ويفضل عدم تناوله إذا كان الشخص يعاني من:
- ألم المعدة.
- الغثيان أو القيء.
- تغير مفاجئ في حركات الأمعاء يستمر لأكثر من أسبوعين.
- مرض كلوي.
- حامل أو مرضعة.
فيديو قد يعجبك:
