مشروب الكمون بالليمون على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

يحرص البعض على تناول الكمون والليمون على الريق، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بهما، وخصوصًا خسارة الوزن، وتحسين الصحة الهضمية.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الكمون والليمون على الريق، بحسب "timesofindia".

اقرأ أيضًا: للكمون فوائد متعددة.. هل يساعد على التخسيس؟

فوائد الكمون والليمون على الريق

- المساعدة على إنقاص الوزن وتعزيز المناعة.

- تحسين عملية الهضم.

- تنقية الجسم من السموم.

- تعزيز صحة القلب.

- تنظيم مستوى السكر في الدم,

قد يهمك: هل يساعد الشاي الأخضر بالليمون على إنقاص الوزن؟ طبيب يوضح

فوائد ماء الكمون

ماء الكمون هو توابل طبيعية قوية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تُقدم فوائد صحية عديدة، ويُعرف بمساعدته على الهضم، حيث يُحفز إنتاج الإنزيمات، ويُقلل الانتفاخ والحموضة والإمساك.

كما يُساعد ماء الكمون على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون، والتحكم في الشهية، بالإضافة إلى غناه بعنصر الحديد، ما يجعله داعمًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحسين الدورة الدموية، ورفع مستويات الطاقة.

أما عن خصائصه المُزيلة للسموم، فهي تُنظف الكبد وتُطرد السموم، وتُعزز صحة البشرة، وتُقي من حب الشباب، بالإضافة إلى ذلك، يُساعد ماء الكمون على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري، كما أنه يدعم صحة القلب بخفض الكوليسترول السيئ (LDL) وتحسين ضغط الدم.

فوائد عصير الليمون

يُعدّ عصير الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين ج ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، مما يُقدّم فوائد صحية عديدة، فهو يُعزّز المناعة، ويساعد الجسم على مكافحة العدوى ونزلات البرد والإنفلونزا.

كما تُساعد خصائصه الهضمية على تحسين الهضم، وتقليل الانتفاخ، ومنع الحموضة من خلال موازنة حموضة المعدة، كما يعمل عصير الليمون كمُطهّر طبيعي للسموم، حيث يُطرد السموم من الكبد، ويُحسّن صحة البشرة بتقليل حب الشباب وتفتيحها، لغناه بحمض الستريك، ويُعزّز صحة الكلى من خلال منع تكون حصوات الكلى.

ويُساعد عصير الليمون على إنقاص الوزن من خلال تحسين عملية الأيض وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يُحافظ الاستهلاك المُنتظم على ترطيب الجسم، ويُحسّن صحة القلب، ويُحافظ على ضغط دم صحي ومستويات كوليسترول صحية.

ويُحفّز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يُحسّن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، لأن الليمون يحتوي على حمض الستريك، الذي يُساعد في الحفاظ على توازن حموضة المعدة، ويُقلّل الانتفاخ والحموضة وعسر الهضم.