البلغم والسعال المستمر يزعجانك؟ 5 مشروبات دافئة قد تساعدك

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالبلغم والسعال الزائد عن المعدل الطبيعي، مما قد يشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة ويستوجب استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار المشكلة وذلك للحد من أي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات التي تساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

مشروبات تساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال

1- شاي العسل

يعرف شاي العسل بأنه من الأنواع التي تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق بشكل كبير، حيث يفضل وضع ملعقة من العسل على كوب من الماء الساخن وتناوله دافئًا للحصول على نتائج جيدة.

اقرأ أيضًا: أعشاب تعالج الكحة الناشفة

2- شاي العرقسوس

يتميز العرقسوس بقدرته الهائلة على تخفيف السعال والعدوى والمشاكل الهضمية، فهو يساعد في تثبيط نمو أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات وبعض الفيروسات، ولكن لا يفضل الإفراط في تناوله خلال فترة الحمل تجنبًا لأي نتائج عكسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض البوتاسيوم، حيث يفضل وضع جذور العرقسوس في الماء المغلي وتناوله دافئًا.

3- شاي الزنجبيل

يساهم تناول شاي الزنجبيل في تخفيف بعض المشكلات الصحية مثل الربو والغثيان والتهاب المفاصل، ويرجع ذلك إلى الخصائص القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل، مما قد يساعد في تهدئة تهيج الحلق والمجاري التنفسية.

4- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الشائعة التي تستخدم في إنقاص الوزن وتخفيف الصداع وتعزيز اليقظة الذهنية، بالإضاف إلى ذلك فهو يساعد بشكل كبير في تقليل السعال، خاصة عند تناوله باعتدال.

5- شاي النعناع

يعرف شاي النعناع بقدرته الهائلة في علاج بعض المشكلات مثل نزلات البرد والمشاكل الهضمية والصداع، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة، كما يعمل كمسكن للألم، وبالتالي يفضل تحضيره من خلال وضع أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء المغلي وتركه مدة 5 دقائق ثم تناوله دافئًا.

قد يهمك: السعال المستمر- استشاري يوضح متى يُشتبه في الإصابة بالسل

علام تشير بحة الصوت؟

أوضح الدكتور أحمد سلامة، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، أنه في حالة وجود بحة في الصوت لفترة طويلة تزيد عن 3 أسابيع وتصل لشهرين أو أكثر قد يشير ذلك إلى وجود أورام في الحنجرة.