مشروبات الطاقة.. الإفراط بالكمية قد يؤدي إلى مشاكل جسدية

تتصدر مشروبات الطاقة المشهد اليومي كحل سريع للتركيز والنشاط، إلا أنها تثير جدلاً صحياً متزايداً حول مخاطرها الخفية على القلب والأعصاب مقابل حيوية مؤقتة، فما هى أضرار الإفراط في مشروبات الطاقة؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أضرار الإفراط في تناول مشروبات الطاقة وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور طه محمد استشاري التغذية العلاجية.

ما أضرار الإفراط في تناول مشروبات الطاقة؟

1- مشاكل الكلى

يعمل الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة بتركيزات عالية كمدر للبول، مما يساهم في فقدان السوائل والإصابة بالجفاف، ويشكل عبئاً على وظائف الكلى، التي قد تصل لـ الفشل الكلوي.

2- تغذية الخلايا السرطانية

قد تسبب الإفراط في تناول مشروبات الطاقة إلى تغذية سرطان خلايا الدم، حيث احتوائها على حمض التورين، مما يسبب زيادة فرص الإصابة بالسرطان.

3- ار تفاع مستويات سكر الدم

يتسبب الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، في ارتفاع السكر وزيادة خطر السكري، لاحتوائها على نسب عالية من السكر، فإنها ترفع الجلوكوز في الدم سريعاً وتخفض استجابة الجسم للأنسولين، مما يرفع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

4- اضطرابات الدورة الدموية

تؤدي الجرعات العالية من الكافيين والمنشطات إلى تسارع ضربات القلب، وارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، واضطراب نظم القلب، وقد ترتبط بحالات خطيرة كالسكتة القلبية.

5- الإصابة بنوبات التوتر والقلق

تسبب الإفراط في تناول مشروبات الطاقة في نوبات القلق والتوتر، وتقلبات المزاج، وتفاقم مشكلات القلق والاكتئاب.

اقرأ أيضًا: أكلات تحتوي على البروتين بعيدَا عن اللحم والدجاج.. تعرف عليها

قد يهمك: الزبادي مع الملح أم مع السكر.. أيهما أفضل على الصحة؟