طبيبة تنصح بهذا المشروب للتخلص من الإمساك عند الأطفال

يُعد الإمساك من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأطفال، وقد يسبب بعض المشاكل والمضاعفات في حالة تجاهل علاجه، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها.

في هذا الصدد، تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية بتناول عصير الجوافة مع التمر يوميًا للأطفال لدوره الفعال في التخلص من الإمساك.

اقرأ أيضًا: فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق.. طبيبة توضح

ما هى فوائد عصير الجوافة مع التمر للتخلص من الإمساك؟

بحسب ماذكرته استشاري التغذية العلاجية لـ "الكونسلتو"، ينصح بتناول الأطفال كوب يوميًا من هذا المشروب صباحًا للتخلص من الإمساك المزمن، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف.

الإمساك شائع بين الأطفال خاصة في عمر العامين، لكن تناول هذا المشروب، يحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وينظم حركة الأمعاء، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج.

يمكن لهذا المشروب أن يساهم في تنظيف القولون لدى الأطفال من البراز المتحجر، الذي قد يسبب بعض المشاكل للطفل، منها المغض أو فقدان الشهية.

ما هى فوائد تناول عصير الجوافة مع التمر للأطفال؟

يحتوي عصير الجوافة مع التمر على العديد من العناصر الغذائية، التي يمكن أن تدر نفعًا على صحة الطفل، وذلك في حالة تناوله باعتدال دون الإفراط مع الانتظام في تناوله، ومن بين هذه الفوائد:

1- دعم صحة الجهاز المناعي

يمكن لهذا المشروب أن يعزز من صحة الجهاو المناعي للأطفال، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، وفيتامين سي، الذي الذي يقلل من فرص الإصابة بالعدوى ونزلات البرد.

2- الوقاية من الانيميا

يساعد تناول عصير الجوافة مع التمر في امتصاص الحديد، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم "الانيميا"، الشائعة بين الأطفال.

قد يهمك: ماذا يحدث للغدة الدرقية عند تناول الجوافة؟

3- تقوية العضلات

يساهم هذا المشروب في تعزيز صحة العضلات لدى الطفل، وتحسين صحة العظام والوقاية من الهشاشة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.

4- تعزيز صحة البشرة

يمكن أن يساهم تناول عصير الجوافة مع التمر، على تعزيز صحة البشرة، والجلد، وذلك بفضل مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، والليكوبين، التي تساعد في حماية البشرة وتحسن من نضارتها.

قد يهمك أيضًا: لتنظيف معدتك- تناول هذه الفواكه يوميًا