غنية بالحديد.. 5 أطعمة تحميكِ من الإصابة بأنيميا الحمل
كتب - صابر نجاح
07:48 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
تعديل في الثلاثاء 03 نوفمبر 2020
2- الفواكه المجففة
من الوجبات الخفيفة المفيدة لصحة الحوامل، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة ومعدن الحديد، ولكن يراعى استهلاكها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يعرضهن للإصابة بسكري الحمل والسمنة، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات.
فيديو قد يعجبك: