خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

غنية بالحديد.. 5 أطعمة تحميكِ من الإصابة بأنيميا الحمل

07:48 م الإثنين 02 نوفمبر 2020

إعلان

2- الفواكه المجففة

الفواكه المجففة

من الوجبات الخفيفة المفيدة لصحة الحوامل، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة ومعدن الحديد، ولكن يراعى استهلاكها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يعرضهن للإصابة بسكري الحمل والسمنة، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات.

صحتك النفسية والجنسية