المخاض قبل الولادة.. 5 أشياء عليكِ معرفتها

يُثير التفكير في الولادة عند العديد من الأمهات مزيجًا من الحماس والفضول والقلق، فإذا كنتِ واحدةً منهن، لا بد أن تكوني على دراية بها، فالاطلاع الجيد على المعلومات يُساعدكِ على الشعور بمزيدٍ من الاستعداد والثقة.

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" 5 أشياء عن المخاض لابد على الأمهات معرفتها قبل الولادة، للاستعداد والثقة بالنفس، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: تخططين للإنجاب؟- فيتامينات تساعد على الحمل

علامات لابد من معرفتها عن المخاض قبل الولادة

1- فهم مراحل المخاض

ينقسم المخاض إلى ثلاث مراحل أساسية: الأولى وهي أطول مراحل المخاض، وتنقسم إلى مراحل مبكرة، ونشطة، وانتقالية، وتشمل المرحلة المبكرة انقباضات خفيفة مع بدء اتساع عنق الرحم، وخلال المرحلة النشطة، تشتد الانقباضات ويتسع عنق الرحم أكثر، أما المرحلة الانتقالية فهي الأقصر والأكثر شدة، حيث يتسع عنق الرحم تمامًا.

المرحلة الثانية: تتضمن هذه المرحلة دفع الطفل وإخراجه، وقد تستغرق من بضع دقائق إلى بضع ساعات.

المرحلة الثالثة: وهي خروج المشيمة، والذي يحدث عادةً في غضون 30 دقيقة بعد ولادة طفلك.

2- اختلاف طبيعة المخاض

تختلف كل ولادة عن الأخرى، فبعض النساء يلدن بسرعة، ويعود ذلك إلى عوامل مثل صحة الأم، ووضعية الجنين، وإذا كانت هذه ولادتها الأولى، وكلها عوامل تؤثر على مدة المخاض وشدة آلامه.

3- تحديد علامات المخاض

من العلامات الشائعة لتحديد المخاض ما يلي: انقباضات منتظمة تزداد شدتها تدريجياً- ألم أسفل الظهر - تدفق دموي أو مخاطي (يُعرف باسم العرض الدموي) - تتمزق الأغشية (قد تشعرين وترين تدفقاً غزيراً).

إذا شعرت بأي من هذه العلامات، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة الأعراض التي تعاني منها وما يجب فعله بعد ذلك.

4- خيارات السيطرة على الألم

قد يكون المخاض مؤلماً، ولكن يمكن السيطرة على الألم بشكل جيد، باستخدام التنفس العميق والتدليك والحمامات الدافئة والتأمل، أو التخدير فوق الجافية، أو أكسيد النيتروز، أو مسكنات الألم عن طريق الوريد.

قد يهمك: طبيب يوصي بممارسة العلاقة في هذا الوقت: فرص الحمل عالية "فيديو"

5- كوني مرنة في خطة ولادتك

على الرغم من أن خطة الولادة قد تكون مفيدة، إلا أنه من المهم أيضاً التحلي بالمرونة، فقد لا تسير عملية المخاض والولادة كما هو مخطط لها تماماً، وقد تكون التدخلات الطبية ضرورية لضمان سلامتكِ وسلامة طفلكِ.

تبدأ عملية التعافي مباشرة بعد الولادة، قد تشعرين بألم في المهبل، وتقلصات رحمية، وتغيرات هرمونية.

فيتامينات ومعادن ضرورية خلال الحمل

ووفقًا لما أوضحه الدكتور باهر شريف استشاري أمراض النساء والتوليد، ينصح بتناول بعض الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل للحفاظ على حمل صحي، وللحفاظ على صحة الجنين، واستبعاد حدوث التشوهات الخلقية، أو الضماعفات الصحية بشكل عام، ومن بين الفيتامينات والمعادن:

1- مكملات حمض الفوليك، المعروف أيضًا بـ فيتامين B9، قبل وأثناء الحمل للوقاية من تشوهات الجنين العصبية.

2- مكملات الحديد، فهى ضرورية لدعم نمو الجنين والمشيمة وتجنب فقر الدم الذي قد يسبب مشاكل صحية.

3- اليود: هامًا لنمو دماغ الجنين، وقد تفيد مكملات الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين c والفيتامين د وأحماض أوميجا 3 في تعزيز صحة الحامل والجنين، أيضًا، لكن من الضروري استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.

قد يهمك أيضًا: هل يؤثر فصل الشتاء على فرص الحمل؟ إليكِ ما يجب أن تعرفيه