كيف يساعد العلاج بالرقص في الشفاء من الأمراض العضوية والنفسية؟

12:35 م الأربعاء 25 يوليه 2018
كيف يساعد العلاج بالرقص في الشفاء من الأمراض العضوية والنفسية؟

5-5 (31)

مساحة إعلانية

كتبت- أميرة عبد الرازق

تفيد الحركة كل من الجسم والعقل وتساعد على إفراز مركبات الإندروفين التي تجعل الإنسان يشعر بالتحسن، وتساعده على التركيز والنوم أفضل، وتجعله أكثر مرونة في مواجهة التحديات التي يواجهها في حياته اليومية.

"العلاج بالرقص" عبارة عن برنامج علاج نفسي لاستخدام الرقص في دعم القدرات الذهنية والعاطفية، وهو نوع من العلاج النفسي بالحركة، وفقًا لموقع "Psychology today".

لا يوجد شكل معين أو نمط واحد من أنماط الحركة يجب اتباعه، فيمكن اتباع الرقص التقليدي أو اليوجا أو تمرينات التمدد وتهدئة العضلات.

كيف يختلف العلاج بالرقص عن الرقص العادي؟

إذا كان الرقص أو الحركة عمومًا يحسن من صحة الإنسان الجسدية والنفسية، فإن برنامج العلاج بالرقص يختلف عن الرقص العادي أو المنفرد، في أنه يتم بواسطة المعالج المختص، وبما يحافظ على خصوصية المريض في تلقي العلاج النفسي، بحسب موقع "Psychology today" كما أنه يساعد المريض على التعبير عن مشاعره من خلال خطوات هي:

- اعتبار أن الحركة في العلاج بالرقص هي لغة تعبر عن المشاعر الواعية واللا واعية المخزونة داخل المريض.

- ملاحظة المعالج للحركات ولغة الجسد لمعرفة التعبيرات غير المنطوقة للمريض، وتقليدها لإظهار التعاطف والتحقق من صحة ما يشعر به.

- تتيح الحركة للمريض التعبير عن نفسه بحرية تامة وتزيد من اعتداده بنفسه.

الأمراض التي يعالجها الرقص؟

يعمل العلاج بالرقص على تحسين صورة الذات والاعتداد بالنفس، كما أنه يساعد على علاج بعض الأمراض العضوية والنفسية بحسب موقعGood" Therapy".

أمراض عضوية

- الآلام المزمنة.

- السمنة عند الأطفال.

- السرطان.

- التهاب المفاصل.

- ارتفاع ضغط الدم.

- أمراض القلب والأوعية الدموية.

- الأمراض العقلية.

اضطرابات نفسية

- اضطرابات القلق.

- الاكتئاب.

- اضطرابات الأكل.

- عدم احترام الذات أو الاعتداد بالذات.

- اضطراب ما بعد الصدمة.

- مرض التوحد.

- السلوك العدواني والعنف.

- التعرض للعنف الأسري.

- الافتقاد لمهارات التواصل.

- وجود صراعات عائلية.

- قصور في التواصل الاجتماعي.

مدى فاعلية العلاج بالرقص

هناك كثير من التجارب التي تثبت مدى فاعلية العلاج بالرقص للأمراض المختلفة؛ بحسب موقع «Good Therapy».

ففي دراسة نشرت في جرنان الفنون في العلاج النفسي «The Arts in Psychotherapy» عام 2007 وجد الباحثون أن العلاج بالرقص يحسن أعراض الاكتئاب.

وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية للعلاج بالرقص «American Journal of Dance Therapy» عام 2004 أن العلاج بالرقص يحسن من السلوك العداوني ويقلل الميول للعنف عند المشاركين، كما وجد أن الرقص يعمل على علاج الأطفال المصابين بالسمنة.

وأشارت المجلة نفسها إلى أن العلاج بالرقص يساعد في تحسن الأطفال المصابين بالتوحد، وفي مجلة رعاية مرض الزهايمر اليوم «Alzheimer's Care Today» نشرت دراسة عام 2009 تقول أن العلاج بالرقص ساهم في تحسين ذاكرة بعض المرضى.

الأخبار المتعلقة

  • تعرض ابنك للتنمر يصيبه بأمراض عقلية

    تعرض ابنك للتنمر يصيبه بأمراض عقلية

  • الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

  • هل تساعد تطبيقات العلاج عبر الإنترنت في الشفاء من أعراض الاكتئاب؟

    هل تساعد تطبيقات العلاج عبر الإنترنت في الشفاء من أعراض الاكتئاب؟

  • كيف يؤثر السكري على الصحة النفسية؟

    كيف يؤثر السكري على الصحة النفسية؟

  • ماذا تفعل الحيوانات الأليفة للمصابين بالاكتئاب؟

    ماذا تفعل الحيوانات الأليفة للمصابين بالاكتئاب؟

  • 7 علامات مبكرة تنذر باضطراب القلق.. بينها العزلة

    7 علامات مبكرة تنذر باضطراب القلق.. بينها العزلة

أحدث الموضوعات

  • عوامل خطورة تُزيد فرص الإصابة بسرطان القولون.. نصائح وقائية

    عوامل خطورة تُزيد فرص الإصابة بسرطان القولون.. نصائح وقائية

    سرطان القولون يعتبر من أخطر الأنواع، خاصة مع زيادة احتمالية انتشاره في أعضاء أخرى بالجسم، كالكبد في حالة تأخر التشخيص والعلاج، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات واتباع النصائح الوقائية التي تقلل من احتمالية الإصابة به قدر

  • لتجنبك أضراره.. 5 خطوات بسيطة لتقليل الملح في طعامك

    لتجنبك أضراره.. 5 خطوات بسيطة لتقليل الملح في طعامك

    استخدام الكثير من الملح في الطعام من أكثر الأمور خطورة على الصحة ويهدد بأمراض متعددة، كارتفاع ضغط الدم والذي بدوره يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

  • علامات تشير للإصابة برمل الكلى.. كيف نتعامل معه؟

    علامات تشير للإصابة برمل الكلى.. كيف نتعامل معه؟

    يشعر البعض بتعسر التبول مصاحبًا بآلام شديدة في البطن أو أسفله، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.. ما يزيد من احتمالية إصابتهم برمل الكلى.. فما هو؟

  • طفلك مصاب بالسكري؟.. نصائح ضرورية لوقايته من الإنفلونزا الموسمية

    طفلك مصاب بالسكري؟.. نصائح ضرورية لوقايته من الإنفلونزا الموسمية

    الطفل المصاب بالسكري يحتاج إلى مزيد من الرعاية، خاصة فيما يخص النظام الغذائي الذي يتناوله، لوقايته قدر الإمكان من احتمالية انتقال العدوى أو إصابته ببعض الأمراض الفيروسية، كالإنفلونزا التي قد تعرضه لبعض المضاعفات أو المشاكل

  • هذه الأطعمة تخلصك من انتفاخ المعدة

    هذه الأطعمة تخلصك من انتفاخ المعدة

    تناول الأطعمة غير الصحية يسبب الإصابة بانتفاخ المعدة الذي ينتج عنه الشعور بعدم الراحة، ولكن هناك بعض الاطعمة التي يساعد تناولها على التخلص من هذه المشكلة.. تعرف عليها.

  • مشكلات خطيرة للحم الأحمر.. ما المعدل الآمن لتناوله؟

    مشكلات خطيرة للحم الأحمر.. ما المعدل الآمن لتناوله؟

    يتناول البعض عدد من قطع اللحم على مائدة الغداء يوميًا، على اعتبار حصول الجسم على حصته اليومية من البروتينات، في حين يمكن أن يسبب ذلك مشكلات صحية خطيرة.

  • احذر.. مشكلة خطيرة تتضاعف لدى مرضى السكري

    احذر.. مشكلة خطيرة تتضاعف لدى مرضى السكري

    أظهرت دراسة حديثة، أن مرضى السكري تتضاعف لديهم مخاطر الإصابة بفشل القلب، ويصبح المصابين بالسكري من النوع الأول أكثر عرضة للوفاة نتيجة هذه المشكلة الصحية مقارنة بالمرضى من النوع الثاني والأشخاص الآخرين غير المصابين.

  • دواء جديد لعلاج انفصام الشخصية

    دواء جديد لعلاج انفصام الشخصية

    ابتكر علماء معهد فالدمان للعلوم الصيدلانية التابع لجامعة الأكاديمي بافلوف الطبية في بطرسبورغ، دواء يفيد في علاج الأمراض النفسية بما فيها انفصام الشخصية والهوس

  • لماذا نميل إلى شد خدود الأطفال الممتلئة؟

    لماذا نميل إلى شد خدود الأطفال الممتلئة؟

    عادة ما يميل الأشخاص إلى شد خدود الأطفال وحديثي الولادة، خاصة الممتلئة، فلماذا يهوى البعض الإقبال على هذا السلوك؟

  • روشتة غذائية تحد من السكري وتساعد على التخلص منه.. (فيديو)

    روشتة غذائية تحد من السكري وتساعد على التخلص منه.. (فيديو)

    روشتة علاجية تعتمد على تنظيم الطعام ومواعيد الأدوية للوقاية من مرض السكري، في الفيديو التالي:

  • 15 فائدة للرمان.. تعرفوا عليها (انفوحراف)

    15 فائدة للرمان.. تعرفوا عليها (انفوحراف)

    الرمان من الفواكه الشتوية التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، أبرزها الألياف ومضادات الأكسدة والحديد، وبالتالي يساعد في الوقاية من المشكلات، وغيرها من الفوائد نوضحها في الانفوجراف التالي:

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة