أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي

09:19 م الأربعاء 21 أغسطس 2019

1- علامات الغضب

الغضب يزيد من السمنة المفرطة.. كيف تقي نفسك من أعراضه؟

عند الشعور بأن قلبك ينبض بشكل أسرع ويزداد معدل تنفسك بصورة ملحوظة، إلى جانب التشبث بقبضات اليد، فهذا يشير إلى أنك على مشارف الدخول في نوبة من نوبات الغضب.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية