خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي

09:19 م الأربعاء 21 أغسطس 2019

إعلان

3- التنفس بعمق

يقي من السرطان.. تعرف على فوائد التنفس بعمق على جسم الإنسانتنفس بعمق

احرص على التنفس بعمق عند الشعور بالغضب، لأن تلك الطريقة سوف تساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء، وستعطيك فرصة للتفكير بعمق.

صحتك النفسية والجنسية