هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
كتب : الكونسلتو
09:19 م
21/08/2019
تعديل في 22/07/2020
8- تحدث عن شعورك
قد يساهم الحديث عن مشاكلك مع صديقك المقرب في التهدئة من روعك، والتقليل من حدة الشعور بالغضب والتوتر.
تابعنا على
