خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي

09:19 م الأربعاء 21 أغسطس 2019

إعلان

8- تحدث عن شعورك

التحدث الى صديق

قد يساهم الحديث عن مشاكلك مع صديقك المقرب في التهدئة من روعك، والتقليل من حدة الشعور بالغضب والتوتر.

صحتك النفسية والجنسية