هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
كتب : الكونسلتو
09:19 م
21/08/2019
تعديل في 22/07/2020
9- الذكريات المؤلمة
حاول أن تبتعد عن الأشخاص والأشياء التي تذكرك بذكريات مؤلمة، لأنها سوف تزيد من حدة غضبك وشعور بالتوتر والقلق.
تابعنا على
