هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
09:19 م
الأربعاء 21 أغسطس 2019
9- الذكريات المؤلمة
حاول أن تبتعد عن الأشخاص والأشياء التي تذكرك بذكريات مؤلمة، لأنها سوف تزيد من حدة غضبك وشعور بالتوتر والقلق.
فيديو قد يعجبك:
