هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
09:19 م
الأربعاء 21 أغسطس 2019
7- الإبداع
عند الشعور بالغضب، احرص على ممارسة الهواية التي تفضلها، مثل الكتابة، والموسيقى، والرقص، والرسم، لأنها تساهم في التخلص من الطاقة السلبية، وتخفف من حدة التوتر والغضب.
فيديو قد يعجبك:
