هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
كتب : الكونسلتو
09:19 م
21/08/2019
تعديل في 22/07/2020
7- الإبداع
عند الشعور بالغضب، احرص على ممارسة الهواية التي تفضلها، مثل الكتابة، والموسيقى، والرقص، والرسم، لأنها تساهم في التخلص من الطاقة السلبية، وتخفف من حدة التوتر والغضب.
تابعنا على
