للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)
كتب : الكونسلتو
12:36 م
24/09/2019
القلق
تابعنا على
وكالات
ربطت دراسات أخيرة بين حالات التوتر الطويلة والقلق وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب والسكري، ما يستلزم ضرورة الخروج من هذه الحالة في أقرب وقت ممكن.
وفي الصفحات التالية، نستعرض بعض الخطوات اللازمة للتخلص من التوتر، وفقًا لما نشرته صحيفة "الجارديان":
