أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)

12:36 م الثلاثاء 24 سبتمبر 2019

2- التمرين

لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. هذه التمارين مفيدة للغاية

تعتبر ممارسة الرياضة أفضل طريقة طبيعية للتخلص من القلق، فالشعور الذي يحصل عليه الشخص بعد التمرين وممارسة الرياضة، سيكون مليئا بالطاقة الإيجابية.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية