للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)
كتب : الكونسلتو
12:36 م
24/09/2019
2- التمرين
تعتبر ممارسة الرياضة أفضل طريقة طبيعية للتخلص من القلق، فالشعور الذي يحصل عليه الشخص بعد التمرين وممارسة الرياضة، سيكون مليئا بالطاقة الإيجابية.
تابعنا على
