للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)
كتب : الكونسلتو
12:36 م
24/09/2019
4- التعامل بذكاء
قال أندرو كيندر، طبيب نفسي، إنه يجب على الشخص الذي يتعرض للتوتر والقلق مراجعة علاقاته الشخصية، وتحديد الأشخاص الذين يمكنهم مساعدته، ثم مواجهة المشاكل بشكل مباشر وفوري.


