للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)

12:36 م الثلاثاء 24 سبتمبر 2019

إعلان

4- التعامل بذكاء

خطوات بسيطة..  كيف تتمكن من كسب أصدقاء جدد؟

قال أندرو كيندر، طبيب نفسي، إنه يجب على الشخص الذي يتعرض للتوتر والقلق مراجعة علاقاته الشخصية، وتحديد الأشخاص الذين يمكنهم مساعدته، ثم مواجهة المشاكل بشكل مباشر وفوري.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية