تعاني منها بعد الزواج؟.. 4 نصائح للإقلاع عن العادة السرية

كتبت - آلاء نبيل:

تعد العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يلجأ إليها الشباب خلال مرحلة المراهقة، لإشباع رغباتهم الجنسية، ولكن تكمن المفارقة أن هناك بعض الرجال الذين يواظبون عليها بعد الزواج، فما السبب وراء ذلك؟

أسباب ممارسة العادة السرية بعد الزواج

يقول الدكتور نبيل أمين، استشاري أمراض الذكورة، هناك بعض الرجال الذين يعانون من ارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون بأجسادهم، فتصبح ممارسة العلاقة الحميمة غير كافية حتى يشعرون بالرضا الجنسي، الأمر الذي يدفعهم إلى ممارسة العادة السرية، لإشباع رغباتهم الجنسية.

ويوضح أمين أن هناك أسباب أخرى قد تدفع الزوج إلى ممارسة العادة السرية بخلاف ارتفاع نسبة هرمون الذكورة، وأبرزها:

- نفور بعض الرجال من زوجاتهم، وذلك لعدة أسباب، منها عدم اهتمامهن بنظافتهن الشخصية وإصابتهن بالبرود الجنسي.

- إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية.

- الحمل والدورة الشهرية، قد يتسببان في عدم ممارسة الزوج للعلاقة الحميمة، فيلجأ الرجال إلى العادة السرية، كحل بديل لإشباع رغباتهم الجنسية.

اقرأ أيضًا: عادة سرية وعلاقة حميمة.. تعرف على أسباب الجنس النومي

مخاطر العادة السرية

ووفقًا لموقع "Medicalnewstoday"، لا يعير الرجال اهتمامًا بالآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في ممارسة العادة السرية، ومنها:

- تورم العضو الذكري، نتيجة الضغط على القضيب.

- تهيج الأعضاء التناسلية، ولكن سرعان ما تختفي الالتهابات بعد مرور بضعة أيام.

- كسر القضيب.

- الإفراط في ممارسة العادة السرية، قد تصل إلى حد الإدمان.

- الشعور بالذنب ووخز الضمير.

طرق الإقلاع عن العادة السرية

1- ممارسة التمارين الرياضية، للتخلص من الطاقة الزائدة.

2- الإبتعاد عن مشاهدة الأفلام الإباحية.

3- تجنب الجلوس وحيدًا، ومحاولة شغل نفسك بأفكار مختلفة، كممارسة إحدى الهوايات، كالكتابة والرسم والغناء.

4- وفي حالة إدمانها، يجب التوجه إلى الطبيب النفسي، للخضوع إلى جلسات العلاج السلوكي، لمحاول الإقلاع عنها.

قد يهمك: نصائح تخلصك من العادة السرية.. (للرجال والنساء)