إليك فوائدها وأضرارها.. كيف تؤثر العلاقة الحميمة على قلبك؟

08:29 م الجمعة 05 أبريل 2019
إليك فوائدها وأضرارها.. كيف تؤثر العلاقة الحميمة على قلبك؟

هل العلاقة الحميمية خطر على مرضى القلب

إعلان

كتبت- ندى سامي

تحتاج ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين التمتع بصحة جيدة وحالة نفسية أفضل لضمان إتمامها بشكل مُرضي للطرفين، وتشكل ممارسة العلاقة خطرًا على الصحة في بعض الأوقات وخاصة لدى مرضى القلب، فما مخاطرها ومتى تكون آمنة؟

إذا كنت تعاني من أمراض القلب فمن الطبيعي أن تقلق بشأن ممارسة العلاقة الحميمة، لأنك قد تشعر بالقلق إزاء حالة نظام القلب والأوعية الدموية ومقدار الجهد الذي يمكن لقلبك تحمله، لكن العودة إلى أنشطتك اليومية العادية والأشياء التي تجعلك سعيدًا هي مفتاح الحفاظ على جودة حياتك.

يشرح مايكل بلاها، مدير البحث السريري في مركز جونز هوبكنز للوقاية من أمراض القلب، كيفية معرفة ما إذا كان الجنس آمنًا لمرضى القلب، وفقًا لموقع كلية الطب جونز هوبكنز بالولايات المتحدة الأمريكية " Hopkins medicine".

قد يهمك: 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

متى تكون العلاقة الحميمة آمنة؟

الخوف الرئيسي من العلاقة الحميمة لمعظم الأشخاص المصابين بأمراض القلب هو الخوف من ممارسة الجنس سوف يسبب أزمة قلبية، يقول "بلاها" إنه على الرغم من أن النشاط الجنسي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، إلا أنه ليس شيئًا يجب على معظم المصابين بأمراض القلب المستقر القلق بشأنه، وبشكل عام إذا كنت قادرًا على تسلق السلالم أو الركض أو المشي لمسافة ميل دون صعوبة، فيمكنك ممارسة الجنس بأمان.

يقول بلاها إن احتمال الإصابة بنوبة قلبية أثناء ممارسة النشاط الجنسي منخفض للغاية ويجب ألا يخيفك طالما أنك لا تعاني من أي أعراض، فلا داعي للقلق.

يجب عليك الامتناع عن أي مجهود بدني شديد، بما في ذلك ممارسة العلاقة الحميمية، حتى ترى الطبيب إذا كان لديك تلك الأعراض:

- ألم في الصدر.

- ضيق في التنفس.

- عدم انتظام ضربات القلب.

- الغثيان أو عسر الهضم.

هل يمكن أن تسبب العلاقة الحميمة نوبات قلبية؟

ترتفع مخاطر الإصابة بشكل طفيف كلما مارت نشاطًا بدنيًا، سواء كان نشاطًا جنسيًا أو تمرينًا للجري أو أي نوع آخر من التمارين الرياضية، مقارنة بوقت الراحة، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بقلب مستقر، فإن الفوائد الطويلة الأجل للنشاط البدني المنتظم بما في ذلك الجنس تفوق بكثير المخاطر، كما يقول بلاها.

فوائد العلاقة الحميمة على القلب

بدلًا من التسبب في ضرر قد تفيد العلاقة الحميمة صحة قلبك.. تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرتين في الأسبوع على الأقل والنساء اللاتي يعشن حياة جنسية مرضية أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية، وقد تكون هناك فوائد أخرى عدة للعلاقة الحميمة منها:

- شكل من أشكال التمارين وتساعد على تقوية القلب وتقليل ضغط الدم.

- تقليل التوتر.

- تحسين النوم.

بالإضافة إلى ذلك يقول بلاها، إن العلاقة الحميمة تقلل من الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب، وتحسن الحالة المزاجية، وتزيد من الروابط بين شريكي العلاقة.

اقرأ أيضًا: هل تضمن ممارسة العلاقة الحميمية بكثرة الحمل أسرع؟

الأخبار المتعلقة

  • تعاني من ملل العلاقة الحميمة؟.. 5 خطوات تنهي المشكلة (صور)

    تعاني من ملل العلاقة الحميمة؟.. 5 خطوات تنهي المشكلة (صور)

  • للسيدات.. 5 علامات تكشف إصابتكِ بالضعف الجنسي

    للسيدات.. 5 علامات تكشف إصابتكِ بالضعف الجنسي

  • 3 أنواع لمزلقات العلاقة الحميمة.. إليك دواعي استعمالها والأفضل بينهم

    3 أنواع لمزلقات العلاقة الحميمة.. إليك دواعي استعمالها والأفضل بينهم

  • أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

    أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

  • منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد الزواج

    منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد

  • "التقدم في العمر" ليس منها.. 8 أسباب لضعف الخصوبة عند الرجال

    "التقدم في العمر" ليس منها.. 8 أسباب لضعف الخصوبة عند الرجال

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين