إليك فوائدها وأضرارها.. كيف تؤثر العلاقة الحميمة على قلبك؟

08:29 م الجمعة 05 أبريل 2019
إليك فوائدها وأضرارها.. كيف تؤثر العلاقة الحميمة على قلبك؟

هل العلاقة الحميمية خطر على مرضى القلب

إعلان

كتبت- ندى سامي

تحتاج ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين التمتع بصحة جيدة وحالة نفسية أفضل لضمان إتمامها بشكل مُرضي للطرفين، وتشكل ممارسة العلاقة خطرًا على الصحة في بعض الأوقات وخاصة لدى مرضى القلب، فما مخاطرها ومتى تكون آمنة؟

إذا كنت تعاني من أمراض القلب فمن الطبيعي أن تقلق بشأن ممارسة العلاقة الحميمة، لأنك قد تشعر بالقلق إزاء حالة نظام القلب والأوعية الدموية ومقدار الجهد الذي يمكن لقلبك تحمله، لكن العودة إلى أنشطتك اليومية العادية والأشياء التي تجعلك سعيدًا هي مفتاح الحفاظ على جودة حياتك.

يشرح مايكل بلاها، مدير البحث السريري في مركز جونز هوبكنز للوقاية من أمراض القلب، كيفية معرفة ما إذا كان الجنس آمنًا لمرضى القلب، وفقًا لموقع كلية الطب جونز هوبكنز بالولايات المتحدة الأمريكية " Hopkins medicine".

قد يهمك: 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

متى تكون العلاقة الحميمة آمنة؟

الخوف الرئيسي من العلاقة الحميمة لمعظم الأشخاص المصابين بأمراض القلب هو الخوف من ممارسة الجنس سوف يسبب أزمة قلبية، يقول "بلاها" إنه على الرغم من أن النشاط الجنسي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، إلا أنه ليس شيئًا يجب على معظم المصابين بأمراض القلب المستقر القلق بشأنه، وبشكل عام إذا كنت قادرًا على تسلق السلالم أو الركض أو المشي لمسافة ميل دون صعوبة، فيمكنك ممارسة الجنس بأمان.

يقول بلاها إن احتمال الإصابة بنوبة قلبية أثناء ممارسة النشاط الجنسي منخفض للغاية ويجب ألا يخيفك طالما أنك لا تعاني من أي أعراض، فلا داعي للقلق.

يجب عليك الامتناع عن أي مجهود بدني شديد، بما في ذلك ممارسة العلاقة الحميمية، حتى ترى الطبيب إذا كان لديك تلك الأعراض:

- ألم في الصدر.

- ضيق في التنفس.

- عدم انتظام ضربات القلب.

- الغثيان أو عسر الهضم.

هل يمكن أن تسبب العلاقة الحميمة نوبات قلبية؟

ترتفع مخاطر الإصابة بشكل طفيف كلما مارت نشاطًا بدنيًا، سواء كان نشاطًا جنسيًا أو تمرينًا للجري أو أي نوع آخر من التمارين الرياضية، مقارنة بوقت الراحة، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بقلب مستقر، فإن الفوائد الطويلة الأجل للنشاط البدني المنتظم بما في ذلك الجنس تفوق بكثير المخاطر، كما يقول بلاها.

فوائد العلاقة الحميمة على القلب

بدلًا من التسبب في ضرر قد تفيد العلاقة الحميمة صحة قلبك.. تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرتين في الأسبوع على الأقل والنساء اللاتي يعشن حياة جنسية مرضية أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية، وقد تكون هناك فوائد أخرى عدة للعلاقة الحميمة منها:

- شكل من أشكال التمارين وتساعد على تقوية القلب وتقليل ضغط الدم.

- تقليل التوتر.

- تحسين النوم.

بالإضافة إلى ذلك يقول بلاها، إن العلاقة الحميمة تقلل من الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب، وتحسن الحالة المزاجية، وتزيد من الروابط بين شريكي العلاقة.

اقرأ أيضًا: هل تضمن ممارسة العلاقة الحميمية بكثرة الحمل أسرع؟

الأخبار المتعلقة

  •  للزوجين.. تعرفا على أفضل توقيت للعلاقة الحميمة من أجل الحمل

    للزوجين.. تعرفا على أفضل توقيت للعلاقة الحميمة من أجل الحمل

  • للرجال.. إليك السن الأمثل لممارسة العلاقة الحميمة

    للرجال.. إليك السن الأمثل لممارسة العلاقة الحميمة

  • الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية على الزوجين

    الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية

  • عدوى خطيرة تمنعك من ممارسة العلاقة الحميمة.. إليكِ الأسباب

    عدوى خطيرة تمنعك من ممارسة العلاقة الحميمة.. إليكِ الأسباب

  •  للرجال..  احذر الكوارع تضعف قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

    للرجال.. احذر الكوارع تضعف قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

  • لا تصيب الرجال.. أسباب تشنجات العلاقة الحميمة وعلاجها

    لا تصيب الرجال.. أسباب تشنجات العلاقة الحميمة وعلاجها

أحدث الموضوعات

  • منها الثوم وشوربة الكرنب.. أطعمة صعبة المذاق تفقدك الوزن سريعًا

    منها الثوم وشوربة الكرنب.. أطعمة صعبة المذاق تفقدك الوزن سريعًا

    تتميز بعض الأطعمة والمشروبات بمذاقها اللاذع أو المر، إلا أن لديها القدرة على حرق الدهون سريعا بالجسم

  • مصادر طبيعية لفيتامين د.. إليك فوائده

    مصادر طبيعية لفيتامين د.. إليك فوائده

    يحتاج الجسم لنسبة محددة من فيتامين د، الذي يحتوي على عدد من الفوائد الصحية اللازمة، وإليك مصادره الطبيعية

  • احذر.. الضوضاء في مكان العمل تهدد بالتوتر المرضي

    احذر.. الضوضاء في مكان العمل تهدد بالتوتر المرضي

    يعاني بعض الموظفين من الضوضاء التي تسببها الأحاديث الجانبية بين الزملاء، ما يشتت الانتباه ويقلل من التركيز.

  • حماية المستهلك يحذر من استخدام "أبليكس" للتخسيس.. ما السبب؟

    حماية المستهلك يحذر من استخدام "أبليكس" للتخسيس.. ما السبب؟

    حذر جهاز حماية المستهلك في بيان له، من استخدام منتج "أبليكس"، مؤكدةً أنها تضلل المستهلكين.

  • في ذكرى رحيلها.. ما المرض الذي تسبب في اعتزال نعيمة عاكف؟

    في ذكرى رحيلها.. ما المرض الذي تسبب في اعتزال نعيمة عاكف؟

    تحل اليوم، ذكرى وفاة نعيمة عاكف، التي توفيت بسرطان الأمعاء، إليكم أسبابه، وأعراضه، وطرق العلاج

  • منها دليل الإسعافات الأولية.. 4 مراجع طبية يجب قراءتها في اليوم العالمي للكتاب

    منها دليل الإسعافات الأولية.. 4 مراجع طبية يجب قراءتها في اليوم العالمي

    يشهد اليوم، احتفال منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة "اليونسكو"، باليوم العالمي للكتاب، الموافق 23 أبريل من كل عام

  • الذكاء الاصطناعي يتنبأ بموعد الوفاة المبكرة.. كيف ذلك؟

    الذكاء الاصطناعي يتنبأ بموعد الوفاة المبكرة.. كيف ذلك؟

    قام باحثون في المجال الطبي باكتشاف مذهل وغير مسبوق، مفاده أن الذكاء الاصطناعي قادر على التنبؤ بموعد وفاة مبكرة لأي إنسان عبر دراسة مخزون هائل من البيانات الطبية.

  • بالفيديو.. 4 دقائق ترصد مراحل نمو الجنين خلال 9 أشهر

    بالفيديو.. 4 دقائق ترصد مراحل نمو الجنين خلال 9 أشهر

    مع تطور الطب وتقنيات التصوير الحديثة نستطيع رسم وتخيل ما يحدث للجنين، وهو ما تضمنه مقطع متداول رصد مراحل تطور الطفل من الحمل وحتى الولادة على مدار 9 أشهر واختصره في 4 دقائق فقط، في الفيديو التالي:

  • مضاعفاتها قد تصل للأورام.. أسباب نمو الأسنان الزائدة وطرق التعامل معها

    مضاعفاتها قد تصل للأورام.. أسباب نمو الأسنان الزائدة وطرق التعامل معها

    يظهر في فم بعض الأشخاص أسنان زائدة تجعلهم يشعرون أن الأسنان فوق بعضها البعض ومتراصة بشكل مبالغ فيه.. وعادة ما يملك البالغين من الأسنان نحو 32 بينما يملك الأطفال 20.

  • تجلس ساعات طويلة في عملك؟.. أنت مهدد بتلك المخاطر الصحية

    تجلس ساعات طويلة في عملك؟.. أنت مهدد بتلك المخاطر الصحية

    أفادت دراسة أسترالية بأن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة على مكاتب أو يشاهدون التلفاز، يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميًا، لتفادي التعرض لمخاطر صحية.

  • ينقص الوزن ويحسن الهضم.. إليك فوائد الشاي الأحمر والطريقة الأفضل لتحضيره

    ينقص الوزن ويحسن الهضم.. إليك فوائد الشاي الأحمر والطريقة الأفضل لتحضيره

    "الكونسلتو" يستعرض في هذا التقرير فوائد الشاي الأحمر وكيفية مساعدته على إنقاص الوزن، في السطور التالية

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين