للرجال- 6 عادات غذائية خاطئة تدمر البروستاتا

تستدعي الوقاية من تضحم وسرطان البروستاتا أن يكون النظام الغذائي اليومي للرجال خاليًا من بعض الأطعمة والمشروبات.

يستعرض "الكونساتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب تضخم وسرطان البروستاتا، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان

ما هي العادات الغذائية الخاطئة التي تصيب البروستاتا بالتضخم والسرطان؟

1- الإفراط في اللحوم الحمراء والمصنعة

يزداد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند تناول اللحوم الحمراء والمصنعة بكمية كبيرة، خاصةً إذا كان اللحم مطهو على درجة حرارة عالية.

2- تناول منتجات الألبان كاملة الدسم

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن أمراض البروستاتا، مثل التضخم والسرطان، أكثر شيوعًا بين الرجال المعتادين على تناول منتجات الألبان كاملة الدسم.

قد يهمك: للرجال- 5 علامات تكشف عن وجود مشكلة في البروستاتا

3- تناول المقليات

تشكل الأطعمة المقلية خطرًا كبيرًا على صحة البروستاتا، لاحتوائها على مركبات تجعلها عرضة للإصابة بالسرطان، مثل HCAs وPAHs .

4- الإفراط في الكربوهيدرات المكررة والسكريات

يصبح الرجل أكثر عرضة للإصابة بأمراض البروستاتا عند تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة بكمية كبيرة، مثل الأرز الأبيض والحلويات.

وتسبب السكريات والكربوهيدرات المكررة السمنة ومقاومة الإنسولين، وهما من عوامل خطر أمراض البروستاتا.

قد يهمك أيضًا: للرجال- 5 مشروبات للوقاية من تضخم البروستاتا

5- الإفراط في المعلبات

يجب الابتعاد عن الأطعمة المعلبة أو التقليل من تناولها قدر المستطاع، لأنها تؤثر سلبًا على البروستاتا، نتيجة لمحتواها العالي من الأملاح والمواد الحافظة.

6- شرب الكحوليات

للمشروبات الكحولية تأثيرات خطيرة على صحة البروستاتا، حيث تشجع الأورام السرطانية على النمو بها.

اقرأ أيضًا: لتقليل خطر الإصابة بالبروستاتا.. 10 مكملات غذائية مهمة