أعراض الخوف من الجماع- 7 علامات تفضح أمرك أمام الآخرين

أعراض الخوف من الجماع، من السهل أن يكتشف الآخرون أن العلاقة الحميمة تثير خوفك عن طريق علامات تتجلى بوضوح في تعاملاتك اليومية معهم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الخوف من العلاقة الحميمة، وفقًا لموقع "Health".

اقرأ أيضًا: 4 معلومات عن رهاب الجماع تعرف عليه قبل ممارسة العلاقة الحميمة

ما هي أعراض الخوف من الجماع؟

1- صعوبة التعبير عن المشاعر

إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في البوح بمشاعرك أو تتجنب التعبير عن ذاتك أمام الآخرين، فهذا مؤشر على أنك تشعر بالخوف من العلاقة الحميمة.

2- صعوبة التواصل الجسدي

إذا كان عناق الآخرين يمثل لك معضلة أو تتجنب التواجب بمقربة من أحد بشكل عام، فهذا دليل على خوفك من العلاقة الحميمة.

قد يهمك: قلق الأداء الجنسي يصيب الرجال والنساء ... هكذا يتم التغلب عليه

3- تدني احترام الذات

شعورك الدائم بأنك غير جيد لدخول في علاقة عاطفية أو بناء صداقات مع الآخرين قد يعطي دلالة على خوفك من العلاقة الحميمة، لعدم ثقتك بنفسك.

4- السعي للكمال

سعيك الدائم لبلوغ أعلى درجات كمال لتحقيق إنجازات على الصعيد الوظيفي، ما هو إلا ستار تخفي من خلاله خوفك من العلاقة الحميمة.

5- التخريب الذاتي

مصطلح يُقصد به أنك تُقبل على انتقاد أحدهم بشكل مفرط، وتُصدِّر لهم صورة دائمة بأنك متحفظ على أفعاله، كوسيلة لتجعله يبتعد عنها، نظرًا لخوفك من الدخول غمار علاقة عاطفية.

قد يهمك أيضًا: كره الزوجة للعلاقة الحميمة- 8 عوامل قد تكون السبب

6- إنهاء العلاقات الجدية

إذا كنت تشعر بالخوف من العلاقة الحميمة، فمن المؤكد أن العلاقات الرومانسية طويلة الأكد تربكك، ما يجعلك تنهيها فور شعورك بأنها أصبحت أكثر جدة.

7- ضعف الثقة بالآخرين

إذا كنت تعتقد دائمًا أن جميع الأشحاص ليسوا جديرين بالثقة، ستصبح العلاقة الحميمة مصدر خوف لديك.

ما هي أسباب الخوف من الجماع؟

الخوف من العلاقة الحميمة عادةً ما يحدث بسبب:

-اضطراب القلق.

-الخوف من الهجر.

-الخوف من الانغماس.

-الخوف من الهجر.

علاوة على ذلك، هناك عوامل ترتبط بمرحلة الطفولة، تجعل الإنسان أكثر عرضة للشعور بالخوف من العلاقة الحميمة، وهي:

-التعرض للإساءة.

-الإهمال العاطفي والجسدي.

-النشأة في أسرة متشابكة بشكل مفرط، إذا تجعل الأطفال لا يتعلمون الاستقلاية والاعتماد على النفس.

-معاناة أحد الأبوين من مشكلة عقلية، مثل اضطراب الشخصية النرجسية.

-فقدان أحد الأبوين

اقرأ أيضًا: أبرزها الخوف.. 5 أشياء تؤدي إلى فشل العلاقة الحميمة(صور)