للرجال- 5 فوائد جنسية للوز والكاجو معًا

يجب على الرجال الاهتمام بتناول اللوز والكاجو في النظام الغذائي اليومي، لأنهما من المكسرات التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد اللوز والكاجو للجنس للرجال، وفقًا لموقع "Hims".

اقرأ أيضًا: فوائد المكسرات للجنس- 5 أنواع تناولها قبل للجماع

ما هي فوائد اللوز والكاجو للجنس للرجال؟

1- تعزيز الرغبة الجنسية

يلعب اللوز دورًا كبيرًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.

وفي دراسة أجريت عام 2019، وجد الباحثون أن الرجال الذين تناولوا مزيجًا من اللوز والبندق وعين الجمل لمدة 14 أسبوعًا أبلغوا عن زيادة رغبتهم الجنسية.

قد يهمك: للرجال- 5 مكسرات تزيد تدفق الدم للعضو الذكري

2- زيادة هرمون الذكورة

ترتفع مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال عند تناول الكاجو بانتظام، لاحتوائه على الزنك والمغنيسيوم، اللذين يساعدان على تعزيز عملية إنتاج التستوستيرون.

وأظهرت بعض البيانات أن الكاجو يساهم في الحفاظ على توازن هرمون التستوستيرون لدى الرجال عن طريق إمداد الجسم بالمعادن الأساسية والدهون الصحية.

وبحسب بعض الأدلة العلمية، يعاني الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدهون من نقص هرمون التستوستيرون.

3- تحسين الانتصاب

يتميز اللوز بمحتواه المرتفع من حمض الأرجينين، الذي يحوله الجسم إلى أكسيد النيتريك الضروري لعملية انتصاب العضو الذكري.

ويساعد أكسيد النيتريك على إرخاء الأوعية الدموية الطرفية وتعزيز تدفق الدم والأكسجين بداخلها، مما يحسن الانتصاب.

قد يهمك أيضًا: تناول اللوز على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

وأثبتت دراسة أجريت عام 2017، أن الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالمكسرات أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.

4- الوقاية من الضعف الجنسي

يوفر الكاجو للرجال حماية كبيرة ضد الضعف الجنسي، نظرًا لقدرته على التحكم في عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة، أبرزها:

-ارتفاع الكوليسترول.

-ارتفاع ضغط الدم.

-اختلال وظائف الأوعية الدموية.

5- تعزيز الخصوبة

تساعد المكسرات، بما في ذلك الكاجو واللوز، على تعزيز الخصوبة لدى الرجال، بفضل قدرتها على تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، نقلًا عن دراسة أجريت عام 2019.

اقرأ أيضًا: للرجال- 4 فوائد جنسية للوز والفستق معًا