وضعيات اليوجا

تزيد بعض وضعيات اليوجا من مستويات الطاقة، وتُحسّن الدورة الدموية، كما تُعزز صفاء الذهن، مما تجعل الشخص يشعر بالنشاط والانتعاش والإنتاجية، للحصول على بداية صحية لليوم، بدلًا من الركض والتسرع.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 وضعيات يوجا تساعد على التعامل مع الغضب في مكان العمل، وتعمل على تخفيف التوتر والميل للهدوء.

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور الوضعيات الصحيحة عند ممارسة رياضة اليوجا لتعزيز صحة الدورة الدموية والقلب