اللوتين

هناك نوع من المكسرات، إذا حرصت على تناوله يوميًا، ستصبح عيناك أقل عرضة للإصابة بأمراض تسبب العمى.

إذا كنت ترغب في تقوية حاسة الإبصار، هناك أطعمة يجب الاهتمام بتناولها في النظام الغذائي اليومي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية لتقوية النظر.

هناك أطعمة يمكن الاعتماد عليها لتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي، تعرف عليها.

تمثل الخضراوات والفواكه الملونة أهمية كبيرة لصحة العين، لاحتوائهما على صبغات نباتية، تقدم لها فوائد مذهلة.